Yoga Özel yoga derslerimde kişinin kendine has bedensel ve zihinsel yapısını göz önünde bulunduruyorum. Bedenin ihtiyaç duyduğu yöntemin...

Meditasyon Özel meditasyon derslerimde meditasyon halinin deneyimlenmesine alan açan teknikleri paylaşıyorum. Bu derslere başlamadan önce...

Yoga Temelli Dans ve İmgeleme Yoga Temelli Dans ve İmgeleme, dansın hareket özgürlüğünü yoga bilgisi içinde sunduğum bir teknik. Bu...

65 Yaş Üstü Yaşa girdikçe eklemlerimizin hareket kabiliyetinde, kaslarımızın gücünde ve esnekliğinde azalma olur. Zaman geçtikçe...