Bu derslerde yoga pozlarının hizalanmalarını detaylı şekilde öğrenirken, nefes çalışmalarıyla beden ve zihin farkındalığını güçlendirmeye...

Her Çarşamba saat 20:00'da Zoom uygulaması üzerinden gerçekleşen ücretsiz meditasyon derslerimde, günün ihtiyacına uygun olarak seçilen...