Bilinçli Hareket ve Duruş

Online Eğitim

Tarih: 17 Temmuz - 3 Ağustos 2023, Pazartesi/Perşembe

Saat: 20:00 - 22:00

Süre: 12 Saat

Kontenjan: 10 Kişi

Program:

Harekete Köklenmek

17 Temmuz, Pazartesi

Nefesin Ritmi

20 Temmuz, Perşembe

Duruşa Köklenmek

24 Temmuz, Pazartesi

İçimdeki Ses/Dışımdaki Ses

27 Temmuz, Perşembe

Zamanı Tutmak ve Bırakmak

31 Temmuz, Pazartesi

İmgeleme ve Odaklanma

3 Ağustos, Perşembe

İçerik:

‘’Hareket’’ ve ‘’Duruş’’ birbirlerini takip eden beden durumlarıdır. Bilinçli şekilde gerçekleştirildiklerinde birbirlerini beslerler. ‘’Bilinçli Hareket ve Duruş’’ bedenin ritmik hareketini ve sabit duruşunu, bedenin yerle temas eden kısımlarının yerle ilişkisini arttırarak deneyimlediğimiz bir eğitim. Bedenin yere köklenme, yerden aldığı güçle hareket etme ve sabitlenme becerisini geliştirdiğimiz, bu uygulamaların zihin üzerindeki etkisini araştırdığımız bir eğitim.

Ritmik hareket bu eğitimde müzik dışında hiçbir şeye bağlı kalmadan, herkesin kendi özgün hareketini ve sesini dışa vurabildiği bölümdür. Sabit duruşu geliştirmeye ve enerjimizi dengelemeye çalıştığımız bölümde ise bize yogik teknikler eşlik ediyor. Bu bölümde çok eski teknikler herkesin uygulayabileceği şekilde aktarılıyor.

‘’Nefes’’ bu eğitimin can damarı… Nefesin rahat akışını ve yavaşlamasını sağlamaya yönelik çalışmalar bu eğitimde büyük yer kaplıyor.

Amaç:

-Duygularımızı bedenden beden aracılığıyla çıkarma yöntemlerimizi,

-Zihnimizde sıçrayan düşüncelerin peşine takılıp sürüklenmeme irademizi,

-Gündelik hayatın içinde eylemlerimizi fark ederek gerçekleştirme becerimizi,

-Durup hiçbir şey yapmama özgürlüğümüzü geliştirmek.

Detaylı bilgi ve kayıt için info@semabozyel.com adresine mail göndermeniz gerekmektedir.