Yoga Temelli Dans ve İmgeleme

Yoga Temelli Dans ve İmgeleme, dansın hareket özgürlüğünü yoga bilgisi içinde sunduğum bir teknik. Bu çalışmada tıpkı bir yoga dersinin kompozisyonunda olduğu gibi kök çakradan tepe çakraya doğru ilerleyen enerjik bir akış var. 

Bedenin sağı ve solu, üstü ve altı, içi ve dışı arasındaki dengeyi geliştiren, eklem kabiliyetini arttıran, sinir sistemini rahatlatan ve kişinin özgün hareketini yaratmasını sağlayan bu teknikte imgeleme önemli bir araç. İmgeleme tıpkı müzik gibi, bedenin sınırsız özgürlüğünün içinde bir yapı kazanmasını ve böylece kendi merkezini bulmasını sağlıyor. Odaklanmayı güçlendirdiği için zihni de deneyimlenen ana getiriyor. Bedene, zihne ve duygulara açılan bu alanın içinde nefes de kendine akacak yer buluyor ve bilinçli soluma yöntemlerine geçiş sağlanmış oluyor.

Bu teknikten faydalanabilmek için daha önce dans etmiş ya da yoga ile ilgilenmiş olmanıza gerek yok. 

Özel Yoga Temelli Dans ve İmgeleme derslerimi yüz yüze ya da online olarak gerçekleştiriyorum. 

Detaylı bilgi almak ve ders programı oluşturmak için  info@semabozyel.com adresine mail gönderebilirsiniz.