Bu derslerde yoga pozlarının hizalanmalarını detaylı şekilde öğrenirken, nefes çalışmalarıyla beden ve zihin farkındalığını güçlendirmeye çalışıyoruz. Yeni başlayanlar için güvenli bir temel oluşturmayı, deneyimli katılımcılar için ise pratiği derinleştirmeyi hedefliyorum. Rahat bir ortamda, adım adım rehberlikle ilerleyecek bu dersler, hem fiziksel olarak güçlenmene hem de zihinsel olarak dinginleşmene yardımcı olacak.

Eğer düzenli bir yoga pratiği oluşturmak, stresin etkilerini azaltmak, bedenini ve odaklanma becerini geliştirmek istiyorsan bize katılabilirsin. Online format sayesinde, dilediğin yerden derslere dahil olabilir ve kendine ayırdığın bu özel zamanda yoga pratiğini geliştirebilirsin.

-Dersler her salı 20:00'da Zoom uygulaması üzerinden gerçekleşecek.

-Ders süresi 60 dakika.

-İlk ders 25 Şubat'ta.

Not: Derslerime katılabilmek için daha önceden bir yoga deneyiminizin olmasına hiç gerek yok.

(Mail adresinize yönlendirilecek Zoom linki üzerinden derslere kolayca katılabilirsiniz)

Kayıt oluşturmak için mail göndermeniz yeterli.

info@semabozyel.com